Kıymalı Ispanak

ıspanak1
Ispanak yemeğini sevmemizde Temel Reis çizgi filminin etkisi çoktur. Çocuklarının güçlü olmasını isteyen   anneler  ,  şimdi  Ispanak yemeği  tarifini okuyup  bugün  Ispanak  yapmaya ne dersiniz ?
MALZEMELER
1 Kilo Ispanak
160 Gr.Kıyma
Yarım Su Bardağı   Bulgur
1 Adet Kuru Soğan
İstege göre Sarımsak
Yarım Yemek Kaşığı Domates Salçası
İsteğe göre 1 adet kırmızı biber
Tuz , Karabiber
1 Bardak ılık su
2 Çay Bardağı Zeytinyağı
YAPILIŞI
  1. Tencereye zeytinyağı, doğranmış kuru soğan  kavrulur.Kıyma ilave edilir.

ıspanak10

  • 2-3 dk kavurduktan sonra domates salçası ilave edilir.

ıspanak5

  • Yıkanmış ve doğranmış ıspanaklar ilave edilir.Suyunu çekene kadar pişirilir.

ıspanak7

  • Yıkanmış bulgur , tuz ,karabiber üstüne ilave edip pişirmeye devam edilir.

ıspanak6

  • En son olarakta sıcak su ilave edilip suyunu çekene kadar pişirilip servise hazır hale gelir.

ıspanak2

Afiyet Olsun

Youtube Kanalından da  erişim  sağlayabilirsiniz.

116 views



hakkında

7 MAYIS 2012 tarihinde yayın hayatına başlayan LEZZET TRAMVAYI Sizler için güzel Yemek Tariflerini, Mekan Tanıtımları , Davet edilen lansman - etkinlikleri ve Röportaj paylaşımlarına devam edecek.. İletişime geçmek için lezzettramvayi@hotmail.com adresine mail atabilirsiniz. Sevgiyle Kalın LEZZETE GİDEN YOLCULUK LEZZET TRAMVAYI İLE BAŞLAR



'Kıymalı Ispanak' has 18 comments

  1. 06 Nisan 2016 @ 17:28 Kozmetik Psikolojisi

    özellikle migren hastaları için de iyi bi besin kaynağı imiş 🙂

    cevap

    • 07 Nisan 2016 @ 05:41 LEZZETTRAMVAYI

      migrene karşı iyi geldiğini bilmiyordum teşekkürler

      cevap

  2. 06 Nisan 2016 @ 17:59 Fatma Tekin

    Çocukken burun kıvırdığım,yinemi ıspanak dediğim,evlendikten sonra ah ennem olsada kıymalı ıspanak yapsa dediğim,şimdi en sevdiğim.Tencereyemeği şifadır,sizlerede afiyet şifa olsun ellerinize sağlık Arzu Hanım.Misss gibi.

    cevap

    • 07 Nisan 2016 @ 05:41 LEZZETTRAMVAYI

      Ispanak kucuklukten sevdiğim bir sebze türü sevmeyen birisine hiç rastlamadım 🙂 sevgiler

      cevap

  3. 06 Nisan 2016 @ 22:58 örgüçantam-haticeyazıcı

    Ellerinize sağlık nefis olmaz mıııı süper görünüyor.

    cevap

    • 07 Nisan 2016 @ 05:40 LEZZETTRAMVAYI

      Ispanagı kim sevmezki değil mi Hatice teşekkürler 🙂

      cevap

  4. 07 Nisan 2016 @ 07:51 zencefil tasarım evi

    ellerine sağlık canım

    cevap

  5. 07 Nisan 2016 @ 07:58 irem

    seveni çok ama ben hiç bir yemeği kıymalı yiyemiyorum ıspanağı da ya sade ya da yumurta ile yerim..

    cevap

  6. 07 Nisan 2016 @ 08:21 Madam Rozika

    Harika görünüyor yanında yoğurtla hele mis..

    cevap

    • 07 Nisan 2016 @ 08:22 LEZZETTRAMVAYI

      teşekkür ederim gerçekten ben de severim 🙂 sevgiler

      cevap

  7. 07 Nisan 2016 @ 12:54 Belgin Binici

    ellerine sağlık canım harika görünüyor

    cevap

  8. 07 Nisan 2016 @ 17:59 derya soygül

    Üstüne de sarimsakli yogurt nefis olur. Elinize saglik.

    cevap

    • 08 Nisan 2016 @ 12:49 LEZZETTRAMVAYI

      Deryacım dogru sarımsaklı yoğurt mukemmel olur 🙂

      cevap

  9. 15 Nisan 2016 @ 13:20 aslı

    Elinize sağlık (:

    cevap


düşüncelerinizi paylaşmak ister misiniz?

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.