Taggedantioksidan

2

Kıymalı Karnıbahar

Kış yemeklerinden en çok sevdiğim yemekler arasındadır Karnı bahar. Genelde pek sevilmez ama benim vazgeçilmez yemeklerim arasındasın da olduğu kesin. Kıymalı Karnı bahar  , özellikle kalsiyum ,potasyum ve magnezyum açısından  zengin  bir  sebze. Ayrıca mide hastalıklarınıda önleyen bir sebzedir. Her derde deva olan bu  sebzeyi , sağlıklı olmak için  tüketmek en kestirme yol bence 🙂…

0

Somon Balıklı Kış Çorbası

Somon Balıklı Kış Çorbasını , kızım küçük iken  Brokoli sebzesini yesin diye  uydurma bir çorba olarak  yapmıştım. Kızım büyüdü  tadı ve lezzeti   tam  kıvamında  olduğu  için ,  hala  bu çorbadan vazgeçemedik. Somon Balıklı Kış Çorbası kesinlikle  yapılması ve yenilmesi gereken bir çorba. MALZEMELER Yarım Dilim Somon 3-4 Dal Brokoli 1 Adet Orta Boy Patates 1 Adet Orta…

6

Balkabağı Çorbası

Bu akşam   için, Sevgili Selma hn  @MutfakveTatlar  ın  sayfasında gördüğüm, bol Omega3 ve Kareton içeren ,bol antioksidanlı Bal Kabağı Çorbası tarifini yaptım. Şimdi  sizlerle bu yapmış olduğum  lezzetli   Bal Kabağı Çorbası tarifini paylaşıyorum. MALZEMELER  2 Dilim Balkabağı 1 Adet Havuç 1 Adet  Patates 1 Adet Kuru Soğan 2 Diş Sarımsak 1 Yemek Kaşığı Tereyağı…

10

Terbiyeli Ispanak Çorbası

 Ispanak sever  ve çorba sever  bir kızım olduğu  için 🙂   Terbiyeli Ispanak çorbası  yaptım. Şimdi Sizlerle  Terbiyeli  Ispanak Çorbası tarifini    paylaşıyorum 🙂 MALZEMELER Yarım  Demet Ispanak Yarım Çay Bardağı Zeytinyağı 1 Çay Fincanı  pirinç veya bulgur 1 Adert Kuru Soğan 1 Yemek  Kaşığı Un 4-5 Bardak su veya   tavuk suyu Terbiyesi İçin Yarım Su Bardağı…

18

Kıymalı Ispanak

Ispanak yemeğini sevmemizde Temel Reis çizgi filminin etkisi çoktur. Çocuklarının güçlü olmasını isteyen   anneler  ,  şimdi  Ispanak yemeği  tarifini okuyup  bugün  Ispanak  yapmaya ne dersiniz ? MALZEMELER 1 Kilo Ispanak 160 Gr.Kıyma Yarım Su Bardağı   Bulgur 1 Adet Kuru Soğan İstege göre Sarımsak Yarım Yemek Kaşığı Domates Salçası İsteğe göre 1 adet kırmızı biber Tuz…