Taggedsebze yemekleri

18

Kıymalı Ispanak

Ispanak yemeğini sevmemizde Temel Reis çizgi filminin etkisi çoktur. Çocuklarının güçlü olmasını isteyen   anneler  ,  şimdi  Ispanak yemeği  tarifini okuyup  bugün  Ispanak  yapmaya ne dersiniz ? MALZEMELER 1 Kilo Ispanak 160 Gr.Kıyma Yarım Su Bardağı   Bulgur 1 Adet Kuru Soğan İstege göre Sarımsak Yarım Yemek Kaşığı Domates Salçası İsteğe göre 1 adet kırmızı biber Tuz…

Kıymalı Kabak
12

Kıymalı Kabak

Yaz mevsiminin gelmesiyle  sebze yemekleri şu an revaçta sıcak ev yemeği özellikle Kıymalı Kabak yemeği nasıl güzel olur.  Bu nedenle  akşam üstü  Kıymalı Kabak yemeğini yapmaya koyuldum. Aklıma gelmişken ;  Kabak  yemeğinin kalori miktarı oldukça düşük olduğunu hatırlatmak isterim. 🙂  Kıymalı Kabak yemeği çocukların zevkle yiyebileceği bir sebze türü. Sağlık açısından düşünürsek Kabak mevsimi geldi,…

Yeşil Mercimekli Kara Lahana
0

Yeşil Mercimekli Kara Lahana

Bir başkadır Karadeniz Yemekleri . Karadeniz yemeklerini  çok  sevdiğimizden midir ?  bilmiyorum  ama   bizim evde Karadeniz yemekleri  çok tüketilir 🙂    Ablamın  Kara Lahana  tarifi  vermesi ile       geçen gün   Kara Lahana yemeği yaptım.  Kara Lahana bu sırada kış sebzedir  bu nedenle kışın tüketmek daha faydalıdır.  ve bol C vitamini bulunmaktadır….

0

Kıymalı Semizotu

Semizotu , ıspanakgil ailesinden olup   en çok sevdiğim sebze.  Balıkta olan Omega 3  miktarı, semizotunda da mevcut. Eğer Balık   yemediğiniz  vakit , semizotu yediğinizde    vücutun ihtiyacı olan  Omega-3 miktarını hemen alıyorsunuz. Bunu bildiğim için  semizotunu   sık sık  tüketmeye çalışıyorum. Semizotu ayrıca  gut hastalığına    iyi gelmekte ayrıca  kilo vermede   birebir…