SİYAH PİRİNÇLİ ZEYTİNYAĞLI SEMİZOTU

Semizotu  evimizden hiç eksilmeyen bir sebze ve ailece çok severiz. Semizotunda bol miktarda Omega3  olduğunu  ve balık yemediğinizde ,  Omega 3 gereksinimizi Semizotun dan   aldığınızı biliyor muydunuz  ?

Ben bunu  7 sene önce  hamilelik esnasında   beslenme için gittiğim  diyetisyenden öğrendim.Biraz geç oldu ama   güzel oldu  diyebilirim. 🙂 O gün bugundür de balık yenilmeyen hafta ,  semizotu  bizim  evden kesinlikle  eksik olmaz 🙂

Semizotu yapımında  kısa bir değişiklik yapıp  Sezon Venere Nero Kargo Siyah Pirinç  ile yaptım. Tadı gerçekten inanılmaz oldu.Eeee  birde #lezzettramvayıayvalıknaturelsızmazeytinyağlarıda

eklenince tadına doyum  olmadı 🙂

 Sezon Venere Nero Kargo Siyah Pirinç   besin değeri yüksek  magnezyum ve  demir açısından zengin bir ürün.Lif ve mineral bakımdan zengin olduğu için vejeteryanların  populer besin maddesidir. 

Siyah  renk olması  ise , yetişdiği bölgenin iklim ve hava koşullarından etkilenir. Hiçbir katkı maddeside  yoktur. Sezon Venere Nero Kargo Siyah Pirinç  ise Migros lardan ulaşabilirsiniz.

lezzettramvayıayvalıknaturelsızmazeytinyağları  ise kokusu ve tadı buruk kekremsidir. Herhangi  bir katkı maddesi içermez.Saglık açısından oldukça faydalı bulunmaktadır (kanser ,deri hastalıkları, kalp,kabızlık,kolesterol )

Lezzettramvayıayvalıknaturelsızmazeytinyağları na www.intagram.com/LEZZETTRAMVAYI sayfasından Direk Mesaj (DM) ile sipariş verebilirsiniz.Sipariş ayrıntılı bilgilere ise https://www.lezzettramvayi.com/lezzet-tramvayi-ayvalik-zeytinyagi/  ulasabilirsiniz. 

İşte Siyah Pirinçli Zeytinyağlı Semizotu  Tarifi   :

MALZEMELER

1 Bağ Semizotu

1.5 Çay bardağı  Sezon Venere Nero Kargo Siyah Pirinç

1 Adet Kuru Soğan

3-4 Diş sarımsak

1 Adet Domates

Yarım Su bardağı   Lezzet Tramvayı Ayvalık Naturel Sızma  Zeytinyağları

2 Adet Kesme Şeker

1 Çay kaşığı Tuz

YAPILIŞI

1. Zeytinyağı ile küçük doğranmış  soğanlar  ve sarımsaklar  pempe olana kadar kavrulur.
2. Domateslerin kabukları dogranıp tencereye ilave edilir.2-3 dk.kadar kavrulur.
3. Semizotları sirkeli suda  yıkanıp dograndıktan sonra azar azar tencereye ilave edin.
4. Semizotları  suyunu çekmeye yakın  yıkanmış  verde siyah pirinç ile ilave edilir.
5. Şeker ve tuz serpiştirilip  sonrasında suyunu çekene kadar  pişirilir.
6. Servise hazırdır

Afiyet Olsun.