Kasım ayının gelmesiyle birlikte Grip çoğu kişilerde boy göstermeye başladı. Gribe yakalanmamak için özellikle yememiz gereken bazı besinler ve baharatlar vardır ki gribe karşı çok etkileyicidir.
Sizlerle bu besin ve baharatları paylaşıyorum.
1. ZENCEFİL : Zencefil baharatı çorbalara veya etli sebze yemeklere koyarak ve en basit yöntemide Zencefilli limonota içmek gribe ve soğuk algınlığına birebirdir.
2 .EKİNEZYA ÇAYI : Ekinezya çayı enfeksiyon ve gribe karşı çok etkilidir. Günde 2 defa içmek gerekir.
3. TAVUK SUYUNA ÇORBA : Gribe en çok etki eden çorbadır diyebiliriz.
4. SARMISAK : Doğal antibiyotik ve etkisi hemen olan Bol sarmısak lı yemek veya tane olarak yemek.
5. Limon : C vitamini ihtiyacını karşılayarak ve gribe karşı etkisi güçlüdür.
