Geçen Cumartesi günü Sevgili Begendim Paylaştım Blog yazarı ve Volley Hotel Fitness & Spa Merkezi Sorumlu Müdür Ozan bey ‘in daveti üzerine Altunizade ‘de bulunan Volley Hotel ‘in Fitness & Spa Merkezi ‘ne gittim.Böylece Beğendim Paylaştım Blog Yazarı Şerife ile birlikte spor yapma imkanımız oldu.
Otele ilk girdiğimizde otelin cafesinde Begendim Paylaştım Blog yazarı ile çaylarımızı içerken , sevgili Şerife ‘ nin , Volley Otel deneyimlerini hararet ile dinleme fırsatım oldu.Fakat Sohbete o kadar dalmışız ki birlikte fotoğraf çektirmeyi unutmuşuz. Blog yazarı arkadaşım ile çay keyfinden sonra birlikte Fitnnes & Spa Merkezine doğru yol aldık.
Fitness & Spa Merıkezi , Son teknoloji Fitness aletleri ile karşımdaydı.
.Tabi birde hijyenik ortam eklenince , o gün için Fitness & Spa Merkezinde gerçekten keyifli bir gün geçireceğimi düşündüm . Fitness & Spa Merkezine ilk girişte , Fitness & Spa Merkezi Eğitmeni Mustafa bey bizi karşıladı
Mustafa bey , spor merkezinde neler yapıldığı hakkında bilgiler verdi. Kaliteli bir ortamda ve uzman eğitmen eşliğinde yaşam kalitesini yükseltmek isteyenler bu yazıyı okumayı ihmal etmeyin derim.
VOLLEY Hotel ‘de Personal Training uygulaması bulunmakta. Personal Training Uygulamasını ,bilmeyenler için ne olduğunu söylersek, Spor eğitmeni ile birlikte Kişiye özel bir hizmettir.
Personal Training Uygulaması ise şu şekilde olmakta ;
- Spora başlamak isteyenler ilk olarak kişiye özel Fitness Profili ( Vücut Analizi ) yapılıyor. Tabi ki benim içinde Fitness Profilim( Vücut Analizi ) yapıldı.
- Üye olanların Psikolojik Durumları ( Sıkılgan ,sinirli ,mutsuz ) ,spor geçmişi, yapmak istedikleri ve hedefleri analiz yapılarak egzersiz programları belirlenir. Bu bilgiler Kişisel bir dosyada ayrıca saklanır.Belli sürelerde eğitmen bunu sürekli takip eder. Ayrıca üyenin motivasyonunu yüksek tutarak sonuca ulaşmaya çalışır.
- Bu profil doğrultusunda spor eğitmenleri antreman programınızı belirliyor .Benim antreman programımda belirlendi.
- Antreman programınızı uygularken , doğru bilgileri vermek ve sakatlıkları önlemek amacıyla hep spor eğitmenleri birliktesiniz. Antreman programında , hangi aletin ne zaman ve kaç dakika kullanılacagı bilgisi de bulunmakta.
- Tabi bu uygulamanın içinde beslenmeye de çok dikkat etmek gerekir .Beslenmeye dikkat edilmezde istenilen sonuç hızlı bir şekilde olmaz.
- Spor hocası ile konuştuğunuzda sağlık problemleri ile ilgili bilgilerin verilmesi gerektiğini ayrıca hatırlatmak isterim.
- Zaman Kazanma
- Dogru Beslenme
- Zorundalık
- Yüksek Motivasyon
- Sakatlanmama
Kaliteli Spor yapmayı düşünenler , Fitness & Spa Merkezini şiddetle tavsiye ederim .Bilgi almak isteyenler için aşağıdaki iletişim bilgilerini kullanabilirler .:)
Bir dahaki etkinlik yazılarımda görüşmek üzere ,
LEZZET TRAMVAYI
Lezzete Gide Yolculuk Lezzet Tramvayı İle Başlar
www.lezzettramvayi.com
Bilgi Almak İsteyenler için ;
VOLLEY HOTEL
Nuhkuyusu Cad. Seyit Ahmet Deresi Sok. 34662 Altunizade Üsküdar – İstanbul
çok güzelmiş çok beğendim hem şık hemde kullanışlı bir yer sevgiler
Teşekkürler Sevim hn gerçekten hijyenik bir yerdi beim için önnemli olan bu 🙂
ayy çok hoş biyermiş spor yapmak ve vakit ayırmakda çok güzel…
evet gerçekten güzel bir yer 🙂
spora başlamak için teşvik edici güzel bir yazı olmuş. Sağlıklı günler…:)
Yemek blog yazarı olarak saglıklı olmak için sporda şart 🙂
Ne güzel bir mekanmış
eVET GERÇEKTEN GÜZEL BİR MEKAN TAVSİYE EDERİM 🙂
Çok sağlıklı bir etkinlik olmuş …Yazınızı da çok güzel kaleme almışsınız emeğinize sağlık…
Teşekkürler gerçekten güzel bir etkinlikti Arzu Hn bu sırada adaşız 🙂
Harika bir gündü Arzu,cum
Katılımın için çok teşekkür ederim.
Ben çok keyif aldım,güzel yazınla seninde keyifli zaman geçirdiğini bir kez daha anladım.Çok mutlu oldum.
Spor salonu seçimi cidden çok önemli sizi anlayan spor öncesi sonrası tüm ihtiyaçlarınıza hitap eden bir işleyişe sahip olması, hem yaptığınız spordan keyif almanızın yanında hedefinizde başarıya ulaşmanızdada çok önemli faktör teşkil ediyor.Aile ortamı gibi hem samimi hemde saygın bir ortamda bulunmakda öncelikle güveni ardından rahatlığı getiriyor.Benim Volley Fitnes salonunda 2 ci dönemim.Memnuniyetim tekrar aynı salonu tercih etmemde en önemli etkendir.
Güzel daveti için Ozan bey ve tüm Volley Fitness &Spa yetkililerine sonsuz teşekkürlerimle.
Evet cnmm birlikte keyifli bir vakit geçirdik.Spor salonu evet çok önemli e önemlisi hijyen olması 🙂 Volley hotel de fazlasıyla her sey mevcuttu 🙂 Sevgiler
Arzu Hanım merhaba, ellerinize sağlık çok güzel bir çalışma olmuş. En kısa zaman da sizi tekrar misafir etmek isteriz.
tabiki seve seve geliriz efendim 🙂
ferah bir spor salonu..bol bol kalori yakmanız dileğiyle..
tesekkurler :))